안녕하세요 옥수하나이비인후과 설정훈 원장입니다.

오늘은 연말을 맞아 송년회가 많이 열리고 있습니다.

연말에 송년회가 다가오면 목소리가 많이 상해서 병원에 진료받으러 오시는 

분들이 많이 계십니다.

오늘은 송년회 목소리 관리법에 관해서 

안내해드리겠습니다.

1. 물을 최대한 많이 마셔 성대가 건조해지는 것을 예방합니다.

2. 기름진 안주보다는 야채와 과일을 많이 섭취하는것이 좋습니다.

3. 금연하며 간접흡연을 최대한 피합니다.

4. 고성이나 작은 소리 대신 평소 목소리로 말하는 것이 좋습니다. 목이 불편하다고 느낄 땐 말을 적게하는 것도 도움이 됩니다.

5. 송년회 후 물이나, 식염수, 가글액으로목을 씻어내줍니다.

6. 큰소리로 노래를 부르는 것을 삼가합니다.

7. 목에 어떠한 것이 걸린 느낌이 들면 헛기침보다는 물을 마셔줍니다.